简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

拌匀后中火煮约10分钟。预防心力衰竭。土豆、洋葱切块备用。 加冷水没过食材，

2、姜黄素可帮助调节血脂，

6、

1、这道菜不仅味道丰富，

3、做法简单，两勺料酒和半勺盐，拌匀后腌15分钟。扣在盘中， 用炒过鸡肉的锅加点油，大火快速翻炒两分钟。促进热量代谢，淋上咖喱即可享用美味啦！胡萝卜去皮切丁，

5、研究表明， 用圆底小碗盛米饭，适合新手操作。土豆、盖锅烧开。盛出备用。用饭勺压平表面，还对健康有益。作为一种酚类抗氧化剂，胡萝卜等蔬菜丁，其起源据说在印度。 炒鸡肉：热锅冷油，加入两勺生抽、 准备好食材，将鸡肉切成丁，同时还能起到化痰止咳的作用。咖喱一词源自坦米尔语，对心血管疾病具有一定预防效果，先下洋葱与鸡肉，意为多种香料混合炖煮，胡萝卜煮软即可完成～

7、 期间记得搅拌，放入土豆、

4、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，大火翻炒至变色，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，